Khi tiếp xúc với môi trường lạnh hoặc khi nhiệt độ giảm, đôi khi bạn có thể cảm thấy lạnh run người mà không có triệu chứng sốt. Đây là một tình trạng bình thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Ớn lạnh mà không sốt thường xảy ra khi cơ thể đang phản ứng để chống lại nhiễm trùng hoặc bệnh tật.
I - Hiện tượng lạnh run người nhưng không sốt là gì?
Bị ớn lạnh nhưng không sốt, còn được gọi là hiện tượng ớn lạnh, là khi nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột mà không gây ra sốt.
Triệu chứng này thường xảy ra nhiều vào ban đêm khi nhiệt độ môi trường giảm, khiến cơ thể không kịp thích ứng và cảm thấy lạnh đột ngột.
Ngoài ra, khi bị lạnh run người nhưng không sốt, bạn có thể trải qua những triệu chứng như nổi da gà, răng va vào nhau lập cập, thậm chí cần đắp chăn dày để giảm bớt cảm giác lạnh.
Tình trạng ớn lạnh nhưng không sốt là hiếm gặp trên cơ thể. Nếu bạn gặp triệu chứng này thường xuyên, cần theo dõi để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

II - Nguyên nhân của lạnh run người nhưng không sốt

Có ba nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lạnh run người nhưng không sốt, đó là hạ thân nhiệt, suy giáp, và tác dụng phụ của thuốc.
  1. Hạ thân nhiệt: Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột trong một thời gian ngắn. Nhiệt độ bình thường của cơ thể con người là khoảng 37°C. Nếu nhiệt độ đo được tại các vùng nách, trán, bẹn giảm xuống dưới 35°C, có thể bạn đang gặp phải hạ thân nhiệt.

  2. Suy giáp: Suy giáp có thể dẫn đến lạnh run người nhưng không sốt. Để chẩn đoán suy giáp, cần thực hiện xét nghiệm máu. Hiện tại, Y học chưa có phương pháp chữa trị dứt điểm cho suy giáp, nhưng bạn có thể kiểm soát nó bằng cách uống thuốc bổ sung hormone mỗi ngày.

  3. Tác dụng phụ của thuốc: Nếu bạn đang dùng thuốc nào có tác dụng phụ gây lạnh run người nhưng không sốt, hãy xem xét liệu thuốc có liên quan đến triệu chứng này hay không. Việc dùng thuốc quá liều, không theo đúng hướng dẫn, hoặc sử dụng thực phẩm chức năng cũng có thể là những yếu tố cần quan tâm khi gặp cảm giác ớn lạnh.

Hạ đường huyết và cơ thể quá gầy cũng có thể là nguyên nhân của lạnh run người nhưng không sốt. Hạ đường huyết xảy ra khi cơ thể thiếu glucose, gây ra cảm giác lạnh và các triệu chứng khác như chóng mặt, run lẩy bẩy.
Cơ thể quá gầy có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và làm giảm lượng chất béo để duy trì thân nhiệt, gây ra cảm giác lạnh run người mặc dù không có sốt.
Xem thêm: sốt xuất huyết không phát ban có sao không
III - Cách xử lý khi bị lạnh run người nhưng không sốt

Khi bị lạnh run người nhưng không sốt, nếu nguyên nhân không liên quan đến bệnh lý, tình trạng này có thể tự hết. Bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi, có chế độ vận động khoa học, giữ ấm cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và nước ấm.
Dưới đây là một số cách giúp khắc phục tình trạng lạnh run người:
  • Uống nước ấm để cân bằng lại thân nhiệt cơ thể.
  • Sử dụng gừng, quế trong thức ăn hoặc trà để tăng cường tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
  • Thực hiện các biện pháp Đông Y như sử dụng sản phẩm bổ sung như Viên Suy Nhược Ngự Y Mật Phương, được sản xuất từ dược liệu sạch và an toàn cho người dùng.
  • Tìm hiểu nguyên nhân chính xác và tuân thủ theo phác đồ điều trị do bác sĩ đề xuất.

Xem thêm: lá cỏ mực trị sốt xuất huyết
Nếu triệu chứng lạnh run người nhưng không sốt là do bệnh lý, hãy đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không nên coi thường tình trạng này, vì nhiệt độ cơ thể quá thấp có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chức năng cơ thể.
Tóm lại, lạnh run người mà không sốt có thể là dấu hiệu của nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp là quan trọng để giải quyết tình trạng này và phòng ngừa các biến chứng.