Hạt chia là một trong những loại thực phẩm được phổ biến nhiều trên thế giới vì có giá trị dinh dưỡng cao, lành mạnh không những vậy hạt chia còn có hàng loạt những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giải độc cơ thể, giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa…Ở bài viết này hãy cùng Thanh Bình tìm hiểu thêm về hạt chia cũng như cách sử dụng hạt chia trong chữa bệnh nhé!
1. Một số đặc điểm của hạt chia
● Cây chia là loài cây thân thảo cao từ 0,3 - 1,2m, lá mọc đối, hoa nhỏ mọc thành cụm có màu trắng hoặc tím. Cây chia có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được trồng tự nhiên, vì sâu bọ không thích dầu thực vật nên không hỗ trợ cây trong quá trình thụ phấn, vì vậy mà khi trồng cây chia không cần phải sử dụng hóa chất hay thuốc trừ sâu nên đảm bảo an toàn.
● Hạt chia có màu đen, xám, trắng hoặc đen đốm, hình bầu dục, thoạt nhìn hình dáng của hạt chia khá giống với hạt mè, hát é, tuy nhiên qua nhiều nghiên cứu hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với 2 loại này.
● Hạt chia còn là loại chứa nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng lớn hiếm có trong thế giới thực vật, trong đó có một số khoáng chất cần thiết như phốt phô, sắt, canxi…

Một số công dụng tuyệt vời từ hạt chia

2. Công dụng của hạt chia
Giúp giảm cân, tránh béo phì:
Khi uống nước hạt chia sẽ có cảm giác no lâu và giúp cơ thể hấp thụ ít lượng calo hơn, trong hạt chia còn chứa nhiều chất xơ giúp tránh được bệnh béo phì hạn chế lượng mỡ dư thừa. Đây là một biện pháp giảm cân tại nhà an toàn lại hiệu quả.
Rất tốt cho sức khỏe hệ tim mạch:
Trong hạt chia có chứa nhiều omega3 ALA vì vậy bổ xung hạt chia trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp hỗ trợ tốt trong việc giảm lượng cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch từ đó giúp hệ tim mạch được khỏe mạnh hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa:
Chất xơ được tìm thấy trong hạt chia sẽ giúp hệ tiêu hóa được hoạt động dễ dàng, loại bỏ được các chất độc hại và cholesterol dính ở thành ruột.
Rất tốt cho phụ nữ mang thai:
Hạt chia có chứa sắt, canxi, vitamin A, magie, Omega 3, đây là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho thai nhi, ngoài ra chất Folat còn giúp hệ thần kinh, não bộ của trẻ phát triển.
Tốt cho xương khớp, chống loãng xương:
Hạt chia có chứa chất Magie, kẽm, calcium, phosphor giúp cho xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương đặc biệt là ở những người cao tuổi. Vì vậy nên bổ sung hạt chia vào khẩu phần ăn hàng ngày hoặc uống ly nước hạt chia để ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường:
Hạt chia khi được ngâm vào nước sẽ nở ra và tạo ra một lớp gel mềm do chất xơ hòa tan. Lớp gel này giúp cho đường trong bao tử hấp thụ chậm hơn khiến cho chỉ số glycemic index thấp đi, từ đó giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường, hạt chia cũng trở thành thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh nhân bị tiểu đường.
Giúp làm chậm quá trình oxy hóa:
Lượng Omega 3 và chất đạm trong hạt chia giúp cơ thể tránh được tình trạng lão hóa, giúp loại bỏ độc tốc trong cơ thể khiến cho làn da tươi đẹp và khỏe mạnh hơn.
Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất:
Ăn hạt chia thường xuyên giúp cơ thể bổ sung lượng vitamin và các khoáng chất cần thiết, từ đó giúp cơ thể phát tiển khỏe mạnh, bền vững hơn.
3. Sử dụng hạt chia đúng cách - Uống hạt chia mỗi ngày có được không?
=> Để sử dụng hạt chia mang lại sức khỏe tốt nhất, chúng ta cần chọn cách ăn, uống hạt chia cho đúng cách sau:
Uống hạt chia: Ngâm hạt chia vào nước ấm hoặc nước nguội để hạt nở ra hoàn toàn sau đó mới được uống, không được ăn hạt chia khô trực tiếp rồii mới uống nước sẽ bị tắc thực quản.
Bạn cũng có thể cho hạt chia vào các loại đồ uống nhanh như cà phê, ca cao, yaourt….để tăng thêm hương vị và hấp dẫn hơn.
Ăn hạt chia: Hạt chia là một trong những nguyên liệu chế biến món ăn cực hấp dẫn như bánh mì nướng hạt chia, cháo hạt chia, pizza hạt chia,….
=>> Nên dùng hạt chia mỗi ngày để cung cấp chất xơ, vitamin cho cơ thể và bổ sung chất lỏng cho đường ruột, hạn chế tình trạng táo bón.

Một số công dụng tuyệt vời từ hạt chia
4. Địa điểm bán hạt chia uy tín chất lượng
Qua bài viết trên chúng ta đã biết uống hạt chia có tốt không? Cũng như cách dùng dùng hạt chia hiệu quả. Vây hạt chia bao nhiêu tiền?, Mua hạt chia ở đâu tại TPHCM?
Với kinh nghiệm kinh doanh trong ngành dươc liệu đã lâu chúng tôi luôn cung cấp sản phẩm dược liệu trong đó có dược liệu hạt chia tốt nhất trên thị trường hiện nay luôn được khách hàng tin tưởng và sử dụng.
Hạt chia được chúng tôi nhập khẩu từ úc rất an toàn đối với người sử dụng. Chúng tôi luôn đóng sẵn túi 1 kg một cách cẩn thận và lựa chọn kỹ càng trước khi đóng gói để đảm bảo chất lượng cao nhất phục vụ cho khách hàng. Hạt chia Thảo Dược Thanh Bình chất lượng luôn an tâm vì sức khỏe của bạn.
Bạn chỉ cần bỏ ra một CHI PHÍ NHỎ để sở hữu nhiều LỢI ÍCH LỚN: Chỉ 350.000 đồng, bạn đã có ngay 1 kg hạt chia. Có thể sử dụng được lâu nhé!
=> Nhận tư vấn và giao hàng nhanh chỉ với 1 cuộc gọi: HOTLINE 0931 665 345 - 0945 695 345 - 0963 665 345.
➥ Địa chỉ: 608 Nguyễn Oanh, Phường 6, Quận Gò Vấp, Tp Hcm
➥ Website: https://thaoduocthanhbinh.com/

=> Xem thêm cây thuốc quý chữa bệnh khác: Giá bán cây dạ cẩm tốt nhất